Alexandra Haubner – Individuelle ernährungsmedizinische Beratung für mehr Lebensqualität

Seit dem 1. Januar 2025 erweitert Alexandra Haubner, Ernährungswissenschafterin, Diätologin und Sporternährungscoach, das Team des Health Collective Hietzing. Ihr Ziel ist es Menschen zu einer ausgewogenen und alltagstauglichen Ernährung zu verhelfen, die langfristig funktioniert – Schritt für Schritt.

Individualität im Fokus
„Es gibt nicht die richtige Ernährung, jeder Mensch ist einzigartig, und Faktoren wie Genetik, Lebensstil, Beruf, Bewegung und Alltag spielen eine entscheidende Rolle", betont Frau Haubner. Deshalb betrachtet sie die Bedürfnisse und Herausforderungen ihrer KlientInnen individuell, um maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln.

Veränderung durch kleine Schritte
Statt radikaler Umstellungen setzt Alexandra Haubner auf langfristige Veränderungen, die ohne Verzicht auskommen. Ihre Arbeit ist darauf ausgerichtet, Gewohnheiten nachhaltig zu verbessern. Mit praktischen Tipps und Tricks sowie einer einfühlsamen Betreuung unterstützt sie ihre KlientInnen dabei, Eigeninitiative zu entwickeln und selbst aktiv zu werden.

Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden
Frau Haubner hilft dabei, sich im Alltag wohler zu fühlen und mehr Energie – sei es im Alltag oder beim Sport – zu haben. Zudem unterstützt sie bei gesundheitlichen Herausforderungen wie:

Soffwechselerkrankungen:
Übergewicht, Diabetes, erhöhte Blufettwerte, erhöhter Blutdruck
Unverträglichkeiten:
Laktoseintoleranz, Fruktosemalbsorption
Beschwerden im Verdauungstrakt:
Blähungen, Völlegefühl, Verstopfung
Mangelernährung:
im Alter oder bei Krebserkrankung

Einkaufstraining und alltagstaugliche Tipps
Ein besonderes Angebot ist ihr Einkaufstraining. Gemeinsam mit ihren KlientInnen besucht sie Supermärkte, erklärt die Bestandteile von Lebensmitteln, reflektiert den "gewohnten" Einkauf und zeigt, wie eine bewusste Auswahl getroffen werden kann. So kann eine ausgewogene Ernährung problemlos im Alltag umgesetzt werden.

Alexandra Haubner vermittelt, dass Lebensstil, Ernährung und Bewegung beeinflussbar sind – nicht von heute auf morgen, sondern durch eine langfristige und individuell abgestimmte Strategie. Ihre Arbeit ist eine wertvolle Unterstützung für alle, die ihre Gesundheit durch eine nachhaltige und individuell angepasste Ernährung fördern möchten.

Alexandra Haubner, BBSc
Health Collective Hietzing
Lainzerstraße 61/2, 1130 Wien
https://www.ernaehrungsberatung-haubner.at
mail: info@ernaehrungsberatung-haubner.at
Tel: +43 6644161715