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Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, man ist ständig in Bewegung. Jeder Spieler wird gefordert und erhält unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training.
Kurze hochintensive Workouts und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab. Durch das Tennis spielen und die Sideline-Activities werden viele Muskeln des Körpers trainiert und gestärkt.
Trotz der vielen positiven gesundheitlichen Aspekte steht bei Cardio Tennis der Spaß an erster Stelle. Deshalb liegt der Fokus auf einer abwechsungsreichen Fitnesseinheit. Jeder Teilnehmer kann seine eigenen Fitnessziele und das individuelle Tempo bestimmen, durch die Gruppendynamik ist jedoch jeder motiviert!
Die Teilnahmegebühr ist 15 Euro pro Einheit. Wenn Sie teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte vorher telefonisch unter 0664 / 514 74 11 an (gerne auch kurzfristig).
10.02.2016
Cardio-Tennis
Foto: Smashing Suns
Cardio Tennis ist ein Gruppen-Konditionstraining mit viel Aktion und Musik.
Langes Anstehen und Warten gibt es hier nicht, man ist ständig in Bewegung. Jeder Spieler wird gefordert und erhält unabhängig von seinem persönlichen Können ein hochwirksames Herz-Kreislauf-Training.
Kurze hochintensive Workouts und entsprechende Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab. Durch das Tennis spielen und die Sideline-Activities werden viele Muskeln des Körpers trainiert und gestärkt.
Trotz der vielen positiven gesundheitlichen Aspekte steht bei Cardio Tennis der Spaß an erster Stelle. Deshalb liegt der Fokus auf einer abwechsungsreichen Fitnesseinheit. Jeder Teilnehmer kann seine eigenen Fitnessziele und das individuelle Tempo bestimmen, durch die Gruppendynamik ist jedoch jeder motiviert!
Die Teilnahmegebühr ist 15 Euro pro Einheit. Wenn Sie teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte vorher telefonisch unter 0664 / 514 74 11 an (gerne auch kurzfristig).
Veranstaltungsinfos
- Tennisschule „Smashing Suns“
- Linienamtsgasse 7
- 10.02.2016 - 31.06.2016
10:15 - 11:15 Uhr - 0664 / 514 74 11
- Homepage
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