Achtung! Veranstaltung vorbei!

15.09.2015

BodyFit für Frauen und weibliche Jugend

Foto: George Dolgikh (Fotolia.com)

Nach einem entsprechenden Aufwärmtraining, bei dem Herz und Kreislauf aktiviert und somit die eigene Körperfettverbrennung angeregt wird, beschäftigt sich diese musikbegleitete Stunde mit den Problemzonen Bauch, Bein und Po. Dabei unterstützt die Verwendung von Geräten (Overballs und Hanteln) diese Übungen. Ziel ist die Festigung und Straffung dieser Zonen, sowie die Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und des Koordinationsvermögens. Für Jung und Alt und alle, die fit werden oder bleiben wollen.

Nutzen Sie die Möglichkeit einer Schnupperstunde - kommen Sie einfach vorbei! Wir freuen uns auf ein Kennenlernen. Ein Einstieg im laufenden Semester ist übrigens gar kein Problem!

Semesterbeitrag 50 Euro, Jahresbeitrag 90 Euro (Schuljahr).