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09.09.2014

BodyFit für Frauen und weibliche Jugend

Nach einem entsprechenden Aufwärmtraining, bei dem Herz
und Kreislauf aktiviert und somit die eigene Körperfett-
verbrennung angeregt wird, beschäftigt sich diese
„musikbegleitete“ Stunde mit den Problemzonen Bauch,
Bein und Po. Dabei unterstützt die Verwendung von Geräten
(Overballs & Hanteln) diese Übungen.

Ziel ist die Festigung und Straffung dieser Zonen, sowie die
Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und des
Koordinationsvermögens.

Für Jung und Alt und alle, die fit werden oder bleiben wollen.

Nutzen Sie die Möglichkeit einer Schnupperstunde - kommen Sie einfach vorbei! Wir freuen uns auf ein Kennenlernen. Ein Einstieg im laufenden Semester ist übrigens gar kein Problem!

Semesterbeitrag € 50,--, Jahresbeitrag € 90,-- (Schuljahr)