Do In - Vitales Gesundheitstraining

Möchten Sie sich selbst etwas Gutes tun? Ihren Körper „in Schwung“ bringen, die Atmung verbessern, das Immunsystem stärken und sich einfach vitaler fühlen? Dann sollten Sie „DO IN“ in der Salzgrotte Hietzing ausprobieren.

60 Minuten lang nehmen Sie in einer kleinen Gruppe ab vier Teilnehmern an dem Vital-Gesundheitstraining teil. Unter professioneller Anleitung werden zuerst ca. 45 Minuten sogenannte DO IN-Übungen gemacht, anschließend bleibt noch genug Zeit, um die wohltuende Atmosphäre und die einmalige Luft der in der Salzgrotte in aller Ruhe zu genießen und vollständig zu relaxen.

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DO IN ist eine Kombination aus Bewegungs- und Atemübungen. Durch Selbstmassage in Form von Klopf,- Knet- und Dehnungstechniken wird Harmonie und Ausgeglichenheit in das körpereigene Energiesystem gebracht. Die einfachen Übungen werden im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt und können bestens ins tägliche Leben integriert werden. Sie wirken anregend und ausgleichend auf unsere Lebensenergie, verbessern das Wohlbefinden und lösen Spannungen.

Weitere Wirkungen sind Verbesserung der Beweglichkeit, Unterstützung gegen Müdigkeit und Depressionen und vitalisierende und stressmindernde Eigenschaften.
Preis: 15,- Euro

http://www.salzgrottewien13.at/events/do-in-vitales-gesundheitstraining-14/' target='_blank'>Zur online-Anmeldung