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Ziel: Anatomisch sinnvoll mit der Wirbelsäule üben. Zur Vorbeugung von bzw. bei chronischen Wirbelsäulenbeschwerden, Bandscheibenschäden, Rückenschwäche, -schmerzen, -verspannung ... Übungen zur Eigenwahrnehmung der bestehenden Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten, Arbeiten mit den kleinen Rückenmuskeln und den tiefen Bauchmuskeln, Schulterübungen, Erkennen der Zusammenhänge von Becken und Füßen, Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit, Tipps zur Integration in den Alltag.
6 Einheiten € 110,00
09.05.2012
Elastische Wirbelsäule- Gymnastik für und mit der Wirbelsäule
Ziel: Anatomisch sinnvoll mit der Wirbelsäule üben. Zur Vorbeugung von bzw. bei chronischen Wirbelsäulenbeschwerden, Bandscheibenschäden, Rückenschwäche, -schmerzen, -verspannung ... Übungen zur Eigenwahrnehmung der bestehenden Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten, Arbeiten mit den kleinen Rückenmuskeln und den tiefen Bauchmuskeln, Schulterübungen, Erkennen der Zusammenhänge von Becken und Füßen, Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit, Tipps zur Integration in den Alltag.
6 Einheiten € 110,00
Veranstaltungsinfos
- SDS Gesundheitszentrum am St. Josef Krankenhaus
- Auhofstraße 189
- 09.05.2012 - 13.06.2012
17:15 - 18:15 Uhr - (01) 878 44- 5170, office-gz@sjk-wien.at
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