08.09.2026

Achtsame Kommunikation mit Kindern

Foto: MMag. Astrid Pesendorfer

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen auf ihnen zu surfen!“ Jon Kabat-Zinn

Bei den Herausforderungen im Leben mit Kindern gelassen bleiben? Das kann man lernen!

Achtsam sein heißt, den gegenwärtigen Moment ganz zu erfahren und ihn so anzunehmen wie er gerade ist, auch wenn uns das vielleicht nicht gefällt. Dadurch können wir auch in schwierigen Situationen leichter ruhig bleiben und liebevoller und einfühlsamer antworten anstatt aufgebracht und automatisch zu reagieren (wie wir es oft gar nicht beabsichtigen). Andererseits werden wir auch empfänglicher für die freudvollen Momente im Leben mit unseren Kindern und können sie mit vollem Bewusstsein erleben.