26.04.2025

Qi Gong – die 5 Elemente

Foto: Eva Neumayer-Steiof

Finde Ruhe in sanfter Bewegung und deinen Ausgleich zum Alltag!

In der Qi Gong-Übungspraxis verbinden wir körperliche Aspekte, wie z.B. fließend-sanfte Bewegungen zu den 5 Elementen mit der Atmung, sowie einer achtsamen Haltung und inneren positiven Bildern. Dadurch bringst du das Qi wieder ins Fließen, stärkst deine Gesundheit, deine Lebenskraft und bringst die 5 Elemente in dir wieder in ein harmonisches Gleichgewicht.
Du lernst Bewegungs- und stille meditative Übungen kennen, die dir helfen wieder in Balance zu kommen und Gelassenheit zu verspüren.

Für Anfänger:innen und Vorerfahrene.