Veränderung und Neubeginn: die Wechseljahre verstehen

Der Gesundheitspark Wien Speising lädt zur Veranstaltung „Veränderung und Neubeginn: die Wechseljahre verstehen“

Über den Veranstalter

Der hormonelle Umbruch ab 40 wirft für Frauen viele neue Themen rund um Gesundheit und Wohlbefinden auf. Was verändert sich, und wie kann frau damit umgehen? Expert*innen informieren und stehen dir für persönliche Gespräche zur Verfügung.

Abschließend bietet eine Yogastunde Entspannung.

Programm:

16.00 – 16.30 Uhr Gesundheit & Wohlbefinden steigern, Potentiale nutzen Mag.a Christine Pasterk, Ernährungs- und Vitalstoffberaterin.

16.30 – 17.00 Uhr Hormondefizit natürlich behandeln - bioidente Hormone & mehr Dr.in med. Elke Pollak, Allgemeinmedizinerin mit Schwerpunkt Frauengesundheit und bioidenten Hormonen.

17.00 - 17.30 Uhr Die Bedeutung von Krafttraining gerade im mittleren Alter Norbert Schnalzer, Sporttherapeut.

17.30 – 18.30 Uhr Sprechstunde: Die Expert*innen beantworten deine Fragen.

18.30 – 19.30 Uhr Entspannt mit Yoga – Atemtechnik, Yinmoves & Meditation Mag.a Barbara Fisa, aka Yoguardian.

Ab 19.30 Uhr Gemütlicher Ausklang mit kulinarischer Begleitung.

Die Veranstaltung ist kostenfrei!

Um Anmeldung unter speising@gesundheitspark.at wird gebeten.