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12.12.2024

Yogakurs Zur Ruhe kommen

Heilsames für Körper, Atem und Geist:

Atem, Asana, Rezitation und Dhyanam (Übungen der Meditation) in der Tradition nach T. Krishnamacharya, gelehrt durch T.K.V. Desikachar und R. Sriram

Die Yogapraxis wird in der Qualität von „samanan“ (Sanskrit: beruhigend) geführt. Im Sinne des traditionellen und ganzheitlichen Yogaweges werden Atem, Körper und Geist gleichwertig miteinbezogen, um eine heilsame Wirkung zu ermöglichen.

Dieser Abendkurs gibt dir Raum und Zeit zum Runterkommen, deinen Spannungs- und Stresslevel zu reduzieren, loszulassen – ganz einfach zu „sein“ und dich im Atem und im Körper spüren.

Dieser Kurs ist nur für Yogis mit Vorerfahrung geeignet!

Im Sinne des traditionellen Yogaweges dient ein Yogakurs zum Schutz der Gesundheit – also als Prophylaxe. Bei bestehenden Beschwerden empfehle ich dir Yoga-Einzelunterricht. Hier erstelle ich für dich ein individuelles Übungsprogramm, welches genau auf deine Themen und Konstitution angepasst wird.