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12.12.2024

Yogakurs ATEM Basic – Atmen im Sinne von Yoga lernen

Ist der Atem ruhig, so sind die Gedanken ruhig.

Der Fokus des ganzheitlichen Yogaweges wird in diesem Kurs unser Atem sein.

Schritt für Schritt werde ich euch mitnehmen in die Welt des Atems im Sinne von Yoga. Beginnend über das Lernen und Erfahren der gesundheitsfördernden Ausatmung, gehen wir weiter zur Einatmung.

Die Ausatmung bildet immer die Basis, denn wie sollst du tief einatmen können, bevor du nicht gelernt hast vollständig auszuatmen?

In diesem Kurs möchte ich dir mein Wissen über den Atem weitergeben. Ich selbst durfte dieses Wissen in der Tradition nach T. Krishnamacharya, gelehrt durch T.K.V. Desikachar und R. Sriram erfahren und habe den großen Schatz dahinter erkannt.

Dieser Kurs wird deine Beziehung zu deinem Atem nachhaltig verändern, da du deinen Atem als Lehrer, Freund und inneren Heiler erkennen wirst. Im Sinne von Yoga und Ayurveda ist unser Atem entscheidend über Gesundheit und Krankheit.

Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet. Bei bestehenden Beschwerden empfehle ich dir Yoga-Einzelunterricht, wo ich dir ein Übungsprogramm genau für dich zugeschnitten erstelle.