Achtung! Veranstaltung vorbei!
Entspannung kommt nicht von allein, sie ist vielmehr eine Verständnis- aber vorallem Übungssache, denn der menschliche Organismus kann nicht ohne weiteres vom Stressmodus in den Ruhemodus umschalten. Mit Hilfe der Atmung und ausgewählten (von mir verfassten) Fantasiereisen können Gedanken zu Ruhe kommen, und der Körper wird folgen. Die Hietzinger Entspannungsgruppe ist eine kleine, gemütliche Runde, die viel Stille und Erholung zulässt. Ausserdem gut erreichbar (U4, 60, 10) & zentral in Hietzing.
Von und mit Entspannungstrainerin Katharina Stelzer.
10.10.2023
Atemroutine & "Reise aufs Wasser"
Nach der Atemroutine begeben wir uns auf eine virtuelle, sichere Reise aufs Wasser. Du kommst in Berührung mit den Elementen, Stille, und allem, was Du für Deine Entspannung brauchst.
Entspannung kommt nicht von allein, sie ist vielmehr eine Verständnis- aber vorallem Übungssache, denn der menschliche Organismus kann nicht ohne weiteres vom Stressmodus in den Ruhemodus umschalten. Mit Hilfe der Atmung und ausgewählten (von mir verfassten) Fantasiereisen können Gedanken zu Ruhe kommen, und der Körper wird folgen. Die Hietzinger Entspannungsgruppe ist eine kleine, gemütliche Runde, die viel Stille und Erholung zulässt. Ausserdem gut erreichbar (U4, 60, 10) & zentral in Hietzing.
Von und mit Entspannungstrainerin Katharina Stelzer.
Veranstaltungsinfos
- Bioparadies
- Altgasse 23a
- 10.10.2023
18:30 - 19:30 Uhr - Homepage