Achtung! Veranstaltung vorbei!

02.10.2018

restart Yoga

Endlich Zeit für dich selbst! Wieder in Einklang kommen mit Körper und Seele, neue Energie tanken und fit in den Winter gehen.

jeden Dienstag 9:30-11:00 uhr (offene Stunde)

Für alle, die vielleicht schon etwas länger keinen Sport mehr gemacht haben und nach einer ganzheitlichen Methode suchen, die Gesundheit aber auch die Fitness fördert. Körperliches Wohlbefinden, Batterien aufladen und in Einklang kommen mit Körper und Seele sind das Ziel dieser Yoga-Einheit. Wir fokussieren in dieser Dienstagvormittag-Einheit auf die Kräftgung der Körpermitte und ausgleichenden Entspannungsübungen um neue Energie zu tanken. Zeit für dich selbst, atmen, dehnen, deine Mitte finden. Für mehr Ruhe und Selbstvertrauen im Alltag. Ab 2. Oktober 2018 jeden Dienstag in Hietzing. Einstieg jederzeit möglich.

Über mich:

Ich habe Yoga im Zuge meiner schauspielerischen Tätigkeit kennen und lieben gelernt. Ursprünglich hatte ich mein sportliches Leben ganz dem Tanz und dem Schwimmen verschrieben, aber nach und nach hat Yoga diesen Bewegungsarten den Rang abgelaufen. Mittlerweile gibt es keine andere Methode für mich, die gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele wirkt und die man so leicht überall hin mitnehmen kann. Meine Yogastunden basieren auf dem klassischen Hatha-Yoga-Stil. Ich lasse aber auch gerne neben Pranayama mein Wissen über Atem und Stimme aus dem Schauspielbereich einfließen. Meine Dienstagseinheit ist der Kraft aus der Mitte gewidmet. Außerdem biete ich Yoga zur Unterstützung der Schwangerschaft oder bei Kinderwunsch an. Kurszeiten oder Einzelstunden sowie Preise auf Anfrage.

Kosten 16 Euro bzw. 10er-Block 140 Euro