Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

Sept

30

mamaFIT mit Dani in Schönbrunn


Foto: Daniela Müller

mamaFIT ist ein rückbildungsorientiertes Ganzkörper-Workout für Jungmamas & Schwangere, das ganzjährig im Freien stattfindet.

Während das Baby im Kinderwagen, der Trage oder noch im Bauch mit dabei ist, liegt der sportliche Fokus ganz klar bei der Mama, auf ihren Bedürfnissen, ihrem Wohlbefinden. Sämtliche Übungen sind Beckenboden- und Rektusdiastase-freundlich und können auf das jeweilige Niveau angepasst werden. Neben dem Workout gibt es auch viele Möglichkeiten zum Austausch mit anderen Müttern. Das Kurssystem ist offen, der Einstieg ist jederzeit und ohne Voranmeldung möglich.

mamaFIT mit Dani findet wöchentlich zu folgenden Zeiten statt:

Dienstag, 10:00-11:00 Uhr, Schlosspark Schönbrunn (Hietzinger Seite, 1130 Wien)
Treffpunkt: Liegewiese, 150m links nach dem Eingang Hietzinger Tor


Samstag od. Sonntag, 10:00-11:00 Uhr, FAMILY WORKOUT (genaue Infos dazu unter https://mamafit.at/trainer/daniela-mueller/, Ankündigung wann und wo in der Trainings-WhatsApp Gruppe!)

KOSTEN
Einzelstunde 15€
5er Block – 65€ (13€/Stunde)
10er Block – 120€ (12€/Stunde)

WER DARF TRAINIEREN?

- Schwangere
- Jungmamas (frühestens 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt, 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt) mit oder ohne Baby
- Frauen, die gerne in der Gruppe und mit Mamas Sport machen
- Geschwisterkinder, Papa, Oma, Opa, Freundinnen, usw.


DIE VORTEILE

- Die Frau, Schwangere oder Jungmama steht im Vordergrund
- Mehr Energie für den Alltag
- Ein besseres Körpergefühl durch ein effektiv angepasstes Training
- Die Kilos purzeln
- Zeitersparnis, weil Workout und Spaziergang in einem erledigt wird
- Das Baby ist mit dabei, im Bauch, in der Trage, im Kinderwagen
- Trainiert wird bei (fast) jedem Wetter outdoor. Durch das Training an der frischen Luft wird das Immunsystem gestärkt.
- Volle Mama-Flexibilität: Offenes Kurssystem, keine Bindung, Einstieg ist jederzeit möglich und Kurskarten sind übertragbar (gültig 1 ganzes Jahr bei allen Kursen von mamaFIT mit Dani).
- Austausch in der Mama Community
- vielfältige Kooperationen

Infos zu den Kurseinheiten:
www.mamafit.at/trainer/danielamueller
www.instagram.com/mamafit_mit_dani
www.facebook.com/groups/mamafitmitdani

Das Kurssystem ist offen, der Einstieg ist jederzeit und ohne Voranmeldung möglich. Eine kostenlose und unverbindliche Registrierung erfolgt über die Homepage www.mamafit.at/trainer/danielamueller oder vor Ort.

Bedeckt, 10 bis 14 Grad

Schlosspark Schönbrunn, Schlosspark Schönbrunn (Hietzinger Seite, 1130 Wien), Liegewiese, 150m links nach dem Eingang Hietzinger Tor

30.09.2022 bis 31.12.2022
jeweils Di 10 bis 11 Uhr

Erinnern

Ok!

Wir erinnern Sie am Tag der Veranstaltung mamaFIT mit Dani in Schönbrunn mit einer E-Mail.

×

Haus und Heim

2
Design & Wohnen Wintner

Wenn Wohn(t)räume wahr werden!

Jetzt kennenlernen

Gutschein

Schnuppertraining

Momentum Bewegung Lebensfreude GmbH

Gutschein drucken