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Fitnessbox - Margot Kowatsch

Mit dem richtigen Training und der passenden Ernährung zur Traumfigur und neuer Lebenskraft!

„Sie werden es nicht glauben, ich war ein äußerst pummeliges und ruhiges Kind!“, erzählt Mag. Margot Kowatsch fröhlich. „In der Pubertät kämpfte ich mich durch Diäten, die keinen Spaß machten. Mit meiner sportlichen Karriere erwachte auch der Tiger in mir, der auch meine Kunden zu Höchstleistungen anspornt“, so die sympathische Personal Trainerin.

Das Zauberwort heißt dabei „funktionelles Training“: es hat seinen Ursprung in der Physiotherapie und wird in den USA / Nordamerika schon seit langem im Spitzensport angewandt. Beim funktionellen Training trainiert man ganze Bewegungen und nicht einzelne Muskeln. Muskeln werden also nicht wie beim Bodybuilding isoliert trainiert, sondern als miteinander verbundenes System. So können Gelenks- und Rückenschmerzen abgebaut und nützliche Muskelmasse (die noch dazu gut aussieht!) aufgebaut werden. Verbessern Sie Ihre Haltung und fühlen Sie sich wieder stark!

In der „Fitnessbox“ ist jedes Training ein Einzeltraining, das von Margot Kowatsch begleitet wird. Bei ihr lernt man die korrekten Übungsabläufe und die richtige Ernährung in den Alltag zu integrieren, um dadurch wieder neue Lebenskraft zu schöpfen. „Trainiere funktionell, effizient und mit Köpfchen! Deine Fettpolster kannst Du getrost hier liegen lassen und stattdessen ein leichteres und besseres Körpergefühl mit nach Hause nehmen!“, erklärt sie mit einem Augenzwinkern.

„Ich nehme mir für für alle Kundinnen und Kunden sehr viel Zeit und erstelle einen Trainingsplan, der sich nach ihren Anliegen und Zielen richtet! Dadurch kommt man schneller und mit viel Spaß ans Ziel!“, erzählt Margot Kowatsch. Selbstverständlich ist sie auch immer die persönliche Ansprechpartnerin für alle Trainings- und Ernährungsfragen.

Ein 20-minütiges Kennenlern- und Probetraining ist übrigens kostenlos; danach kostet ein Einzeltraining 60 Euro, ein 5er Block 280 Euro und ein 10er Block: 560 Euro.

Fotos: Leo Grübler

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