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Sanfter Yoga mit Pamela Rani-Gindl

In diesem 13-wöchigen Kurs bis kurz vor Weihnachten lernen wir die Atmung und die Bewegung besser zu verbinden.

Die Atmung steht in diesem Zyklus im Vordergrund genauso wie Atemübungen zur Stärkung des Immunsystems und zur besseren Bewältigung von Stress und Überforderung.
Yoga für besseren Schlaf, entspanntere Schultern- & Nackenpartie und natürlich für die gesamte Wirbelsäule.
Sanfte Kräftigung für alle, die es gerne langsamer und achtsamer mögen oder die, die mehr Ruhe in ihr Leben bringen wollen.
Auch für Anfänger geeignet.

Dieser Kurs ist als Hybrid-Kurs und als Online-Kurs buchbar!

Alle Informationen auf www.rani-yoga.at/kurse

Leicht bewölkt, 6 bis 13 Grad