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10.10.2020


Mobility Workshop

Beweglichkeitstraining für den Sport und Alltag


mehr über Fitnessbox

Lerne in diesem 4 stündigen Workshop verschiedene Mobility Übungen kennen, die du in dein eigenes Training als auch in den Alltag übernehmen kannst, um deine aktive Beweglichkeit zu verbessern. Wir arbeiten dabei gezielt von Kopf bis Fuß.\r\n\r\nZusätzlich werden einige Fragen rund um das Thema Beweglichkeit besprochen:\r\n- Unterschied zwischen Mobility und Flexibility (aktiver und passiver Beweglichkeit)\r\n-Was sind CARs und wozu dienen diese?\r\n-Wie trainiere ich Mobility (Volumen, Häufigkeit, Intensität,..)\r\n\r\nDen Workshop leitet Handbalancing und Calisthenics Trainer Rene Schwarzl.\r\n\r\nKosten: 40 Euro pro Person\r\n\r\nMelde dich unten im Formular zum Workshop an oder schick uns deine Fragen!

Veranstaltungsinfos

  • Fitnessbox
  • Hietzinger Hauptstrasse 34b, 1130 Wien
  • 10.10.2020
    14:00 - 18:00 Uhr
  • info@fitnessbox-wien.at

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